遅い時間に夕食を食べる人の解決策 解決策は、夕食を分割したり、空腹時にうまく間食をして対応可能！ 夕食を分割する方法はよく言われていますが、前半は炭水化物、後半はおかずにしてください。明確な理由があります。 遅い時間の食事は、前にとった食事と…

世の中、たくさんのダイエット方が溢れています。 しかし、凝った内容でも毎日続けられる方法でないと意味が無いです。 毎日でもできるシンプルな方法を継続すること。 食事制限ができなくても、全然大丈夫です。 この記事では順番に毎日継続できる事を紹介…

アトピーで汗をかくかゆくなる理由と対処方法 かつてはアトピーといえば乳幼児期に発症して、成長するにつれて治っていく疾患でした。 なので、そのまま放ったらかしにしていても自然に改善していきました。 しかし現在は、大人になっても中々改善しない人、…

冷房とドライ電気代が安くて涼しいのはどっち？ 夏にエアコンを使う時って、冷房とドライ、どっちも涼しくなりますが、結局どっちが涼しくて、家計にも優しいのでしょうか？ 1日中エアコンをつけっぱなしにする事が多くなりると気になります。ペットや小さい…

「電気代」を安くする為、電気会社の乗り換えについて「面倒な手続き」も「一時的な費用負担もなく」、簡単に手続きをする方法です。正直、電気を変えるにあたってはメリットしかありません。

沖縄本島で旅行の際に是非食べておきたい定番グルメから、ビーチサイドカフェ、沖縄ツウなグルメまでを周辺の観光情報と併せてご紹介します。 沖縄に滞在中、何を食べれば間違えないのか？ スベらない沖縄グルメと、せっかく行くなら併せて周辺の観光もした…

/ グアム旅行なら、移動手段は断然レンタカーがおすすめです！ グアムの道は複雑ではなく、シンプルな道が多いので、レンタカーで移動する事に適しています。 また、グアムの面積は沖縄本島の半分以下（淡路島より若干小さいくらい）です。 信号も少ないので…

ダイエットをしたい気持ちはある！ 運動不足は自覚している！ 健康の為に何か始めたい！ 効果的な食事方法って？ ランニングが3日坊主で続かない。 筋トレ?漠然と何をすれば良いか分からない。 フィットネスクラブも入会したっきり通っていない。 そもそも時…

スポーツに筋力は不要なのか？パフォーマンスを上げる為に必要な事 「スポーツは筋力じゃない」という旨の言葉や、「力で打つからダメ」とか、「筋力ではなくスピードが大事」といった具合に、筋力はスポーツ動作にマイナスと捉えてしまうような言い回しが多…

隣近所の騒音に悩まされた方、今も悩んでいる方、誰もが１度は騒音に悩まされた経験があると思います。 今回は、なかなか生活とは切っても切り離せない騒音の解決手順を紹介します。 騒音の悩み ・家は落ち着ける場所のはずなのに、なんで自分の家にいて騒音…