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2020-06-13から1日間の記事一覧

逆効果です【辛い食事制限は良くない理由】

ストイックに頑張っていると一時的には痩せていきます。 とはいえ、無理な方法はほぼ100%リバウンドします。そして心と体にストレスを与えると、痩せにくくなる体質に変わっていきます。 残酷ですが、痩せたいと頑張りすぎると逆効果になります。 スリムで…