知床とは、原生の自然が残った貴重な地域です。 日本最後の秘境と言われ、国立公園に指定されています。 知床半島には、エゾヒグマやシマフクロウ、エゾシカ、キタキツネ等の野生動物を観察できます。 また、海からはトドやアザラシ、羅臼に車で向かえば、ホ…
立山黒部アルペンンルートは、富山市~長野県大町市に至る90Km。 館山駅~扇沢駅の区間を、標高差2,450mを多彩な高通気案で結んでいます。 ケーブルカー、高原バス、トロリーバス、ロープウェイ等 8つの区間を乗り継いでいく山岳観光ルート。 眼下に広がる大パ…
遅い時間に夕食を食べる人の解決策 解決策は、夕食を分割したり、空腹時にうまく間食をして対応可能！ 夕食を分割する方法はよく言われていますが、前半は炭水化物、後半はおかずにしてください。明確な理由があります。 遅い時間の食事は、前にとった食事と…
世の中、たくさんのダイエット方が溢れています。 しかし、凝った内容でも毎日続けられる方法でないと意味が無いです。 毎日でもできるシンプルな方法を継続すること。 食事制限ができなくても、全然大丈夫です。 この記事では順番に毎日継続できる事を紹介…
アトピーで汗をかくかゆくなる理由と対処方法 かつてはアトピーといえば乳幼児期に発症して、成長するにつれて治っていく疾患でした。 なので、そのまま放ったらかしにしていても自然に改善していきました。 しかし現在は、大人になっても中々改善しない人、…
冷房とドライ電気代が安くて涼しいのはどっち？ 夏にエアコンを使う時って、冷房とドライ、どっちも涼しくなりますが、結局どっちが涼しくて、家計にも優しいのでしょうか？ 1日中エアコンをつけっぱなしにする事が多くなりると気になります。ペットや小さい…
「電気代」を安くする為、電気会社の乗り換えについて「面倒な手続き」も「一時的な費用負担もなく」、簡単に手続きをする方法です。正直、電気を変えるにあたってはメリットしかありません。
沖縄本島で旅行の際に是非食べておきたい定番グルメから、ビーチサイドカフェ、沖縄ツウなグルメまでを周辺の観光情報と併せてご紹介します。 沖縄に滞在中、何を食べれば間違えないのか？ スベらない沖縄グルメと、せっかく行くなら併せて周辺の観光もした…
/ グアム旅行なら、移動手段は断然レンタカーがおすすめです！ グアムの道は複雑ではなく、シンプルな道が多いので、レンタカーで移動する事に適しています。 また、グアムの面積は沖縄本島の半分以下（淡路島より若干小さいくらい）です。 信号も少ないので…
ダイエットをしたい気持ちはある！ 運動不足は自覚している！ 健康の為に何か始めたい！ 効果的な食事方法って？ ランニングが3日坊主で続かない。 筋トレ?漠然と何をすれば良いか分からない。 フィットネスクラブも入会したっきり通っていない。 そもそも時…
スポーツに筋力は不要なのか？パフォーマンスを上げる為に必要な事 「スポーツは筋力じゃない」という旨の言葉や、「力で打つからダメ」とか、「筋力ではなくスピードが大事」といった具合に、筋力はスポーツ動作にマイナスと捉えてしまうような言い回しが多…
隣近所の騒音に悩まされた方、今も悩んでいる方、誰もが１度は騒音に悩まされた経験があると思います。 今回は、なかなか生活とは切っても切り離せない騒音の解決手順を紹介します。 騒音の悩み ・家は落ち着ける場所のはずなのに、なんで自分の家にいて騒音…
日差しが強い日や気温が高い日に車に乗る時、ドアを開けたら車内から「ムワァー」っと熱い空気が出てきます。 そう、暑い日の車内は密室なのでサウナ状態。 時間も限られているので、それでも車に乗車しないといけませんよね。 夏の車内なんて70℃とか80℃まで…
匂いには、その当時の記憶を呼び覚ます効果があります。 今回は、私が感じた懐かしい匂いのする物をご紹介します。 家でこの記事を書いている時に、匂い・・・？変態なんじゃない？ とか言われましたが、気にせず一緒に童心に返りましょう！ 共感出来る人は…
ダイエットとデトックス効果抜群の食べ物-フルーツで健康になる方法 現代人は飽食病になりやすい 飽食病とは、心臓病 / がん / 糖尿病 / 骨粗鬆症 / 肥満の5つです。 原因として、偏った食生活が挙げられます。 偏った食生活とは、食品加工するための添加物…
痩せる為には、効果的な頻度や強度があります。 前回は、運動を無理に行わずに、 普段の生活を見直して基礎代謝を下げない生活 をお話しましたが、今回は、効果的な運動基準をお話します。 目次 はじめに 痩せるためには 運動の頻度 まとめ はじめに 前に基…
最近かなり増えてきた汁なし坦々麺。 食べた時の花山椒の痺れがやみつきになる一品です！ 私も、2年程前から汁なし坦々麺のしびれる美味さの虜になって、家で食べれる物を 片っ端から買いあさりました。 花山椒の痺れでしたが少ジンジン、頭皮がスースーする…
ビットコイン（仮想通貨・暗号資産）は今後どうなる？ 日本では大多数の方は投機目的として見られています。 今後の価値はどうなっていくのか、色々調べて素人なりにまとめてみました。 ビットコインは今後も保有するべきかは、素人なのでわかりません！ で…
ネコと豆フクロウのツーショットで めちゃ有名に！ 数年前、フクロウと子猫のなか睦まじい姿で、テレビや雑誌でも取り上げられた、 大阪の「フクロウコーヒー」の看板猫の「マリモ」と豆ふくろうの「フク」 数年ままでは、「マリモ」も子猫でした。 子猫の頃…
基礎代謝を下げないように注意する習慣。 まず、食事制限は必要ありません。 あえて行う運動も、不要です。 今回は、普段の生活スタイルを変えずにできるダイエット。 基礎代謝とはなんぞや？にお答えします。
たくさんのうさぎと触れ合える大久島！ 広島県の観光におすすめ！ うさぎ好きの方には絶対行って欲しい場所です！！！ 大久島への行き方、うさぎ島の楽しみ方をまとました。 大久島（うさぎ島）とは・・・ 瀬戸内海に浮かぶ、周囲約4Kmの小さな島です。 午前…
[肩こり]の原因を簡単に説明して、肩こりを改善に導く簡単な運動の紹介をします。 肩こりを根本から治す方法です。薬やマッサージは一時しのぎであることを理解して、一緒に改善に導きましょう。 まずは、肩こりと言っても肩の周辺にはたくさんの筋肉があり…
愛媛県の大洲市にある長浜港にある、「青島」 猫の島で有名なこの島へのアクセス方法や気をつけること、写真をまとめました。 猫好きの方ならご存知の方もたくさんいらっしゃると思います。 一度は行ってみたいけど、なにせめちゃ遠い。 1日2便の定期便しか…
