外出せずに気軽に運動できるならやってみたいけど、実際どうなの？
そんな方に無料で参加できる方法とオススメのポイントをご紹介します。
結論：やって損はないです。
空いた時間を無駄にしない事、運動への意識が高まる事で人生に余裕が生まれます。
メリットは以下の通り♪
メリット：
○レッスンの種類が豊富
【100種類以上】
○人目が気にならない
【すっぴん、部屋着でもOK】
○気が向いた日に出来る
【通わなくて良い】
○毎日続けられる
【スキマ時間活用】
○スマホやPCさえあればプロのレッスンが受講できる
こんな感じで、始める前に気負わなくて良いことは精神的に大きいです。
オンラインヨガをおすすめする理由
時間や場所を合わせなくても、自宅でできる手軽さがある為、早朝から深夜まで、好きな時に運動ができます。
外出しなくてもレッスンを受けられるので、今後はスタジオとかが無くなって、代わりにオンラインでのレッスンが主流になってくると思います。
こんな人におすすめ
□仕事や家事、育児等で忙しくしている人
□スタジオに通うのは恥ずかしいけど、体型を維持したい人
□飽きっぽい人（会員の80％の人が1年以上続けられる）
□男性もOK（一部男性向けのレッスンもあります）
気分や目的に合わせて【種類が豊富】
ヨガ以外にも、ピラティスや部分トレーニング、バレエエクササイズと豊富なプログラムを選択可能です。
その日の気分や目的で好きなレッスンに参加できます。
普通のスタジオなら、この時間はこのプログラムって決まっていますよね？
オンラインプログラムなら、常時多数のプログラムから選ぶことができます。
「なんか今日は筋トレの気分だなぁ。」
「仕事で疲れたから、ストレッチメインでやりたいなぁ・・」とかです。
抵抗がある方にも【恥ずかしくない】
自分自身を画面に映さないようにする「プライバシーモード」もあります。
すっぴんや部屋着、寝癖のままでも参加できます。
身なりを気にする必要や、専用の衣服を準備する必要もありません。
「今日は1日家で過ごしたから、部屋着のままだけど少しだけ運動したいなぁ。」
って時でも使えます。
もちろん、しっかり見てくれる
カメラをオンにすると、専門の先生にしっかりと指導してもらえることもできます。
見られていることで、真剣に取り組むことができますし、エクササイズのコツや細かい指導も受ける事ができます。
この辺りがユーチューブとは違ってモチベーションが上がる良い点ですね。
オンラインヨガ：無料体験から始める【最初は好奇心でOK】
今後、オンラインでのレッスンは運動以外でも主流になるでしょう。
無料で体験出来るので、この機会に1度体験してみるのも良いと思います。
普及させている段階なので、普及してしまえば無料で体験できなくなる事も考えられます。
オンライヨガ：無料体験の方法
ライフスタイルに合わせた利用が出来るので、気軽に参加してみましょう。
下記のリンクから、無料体験ができます。
都合に合わせた時間と、プログラムを選択して体験してみましょう。
自宅で運動不足を感じている方は一度どんなものか試してみてはどうでしょう。
気に入ったら、月々1,980円から始められるプランに参加しても良いと思います。
「ちょっと自分に合わないなぁ」と思っても、無料なのでリスクゼロです。
登録方法はシンプルです
メールアドレスと任意のパスワードのみ登録すると参加できます。
LINEやGoogleアカウントでもOKです。
登録後、無料レッスンが受けられます。
最近運動不足でストレスが溜まっている人や、ダイエットをしたい方は積極的に取り入れてみると良いと思います。
なにせリスクゼロでできますのでヽ(￣▽￣)ノ
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