匂いには、その当時の記憶を呼び覚ます効果があります。 今回は、私が感じた懐かしい匂いのする物をご紹介します。 家でこの記事を書いている時に、匂い・・・？変態なんじゃない？ とか言われましたが、気にせず一緒に童心に返りましょう！ 共感出来る人は…

ダイエットとデトックス効果抜群の食べ物-フルーツで健康になる方法 現代人は飽食病になりやすい 飽食病とは、心臓病 / がん / 糖尿病 / 骨粗鬆症 / 肥満の5つです。 原因として、偏った食生活が挙げられます。 偏った食生活とは、食品加工するための添加物…

痩せる為には、効果的な頻度や強度があります。 前回は、運動を無理に行わずに、 普段の生活を見直して基礎代謝を下げない生活 をお話しましたが、今回は、効果的な運動基準をお話します。 目次 はじめに 痩せるためには 運動の頻度 まとめ はじめに 前に基…

最近かなり増えてきた汁なし坦々麺。 食べた時の花山椒の痺れがやみつきになる一品です！ 私も、2年程前から汁なし坦々麺のしびれる美味さの虜になって、家で食べれる物を 片っ端から買いあさりました。 花山椒の痺れでしたが少ジンジン、頭皮がスースーする…

ビットコイン（仮想通貨・暗号資産）は今後どうなる？ 日本では大多数の方は投機目的として見られています。 今後の価値はどうなっていくのか、色々調べて素人なりにまとめてみました。 ビットコインは今後も保有するべきかは、素人なのでわかりません！ で…

ネコと豆フクロウのツーショットで めちゃ有名に！ 数年前、フクロウと子猫のなか睦まじい姿で、テレビや雑誌でも取り上げられた、 大阪の「フクロウコーヒー」の看板猫の「マリモ」と豆ふくろうの「フク」 数年ままでは、「マリモ」も子猫でした。 子猫の頃…

基礎代謝を下げないように注意する習慣。 まず、食事制限は必要ありません。 あえて行う運動も、不要です。 今回は、普段の生活スタイルを変えずにできるダイエット。 基礎代謝とはなんぞや？にお答えします。