日差しが強い日や気温が高い日に車に乗る時、ドアを開けたら車内から「ムワァー」っと熱い空気が出てきます。 そう、暑い日の車内は密室なのでサウナ状態。 時間も限られているので、それでも車に乗車しないといけませんよね。 夏の車内なんて70℃とか80℃まで…

匂いには、その当時の記憶を呼び覚ます効果があります。 今回は、私が感じた懐かしい匂いのする物をご紹介します。 家でこの記事を書いている時に、匂い・・・？変態なんじゃない？ とか言われましたが、気にせず一緒に童心に返りましょう！ 共感出来る人は…

ダイエットとデトックス効果抜群の食べ物-フルーツで健康になる方法 現代人は飽食病になりやすい 飽食病とは、心臓病 / がん / 糖尿病 / 骨粗鬆症 / 肥満の5つです。 原因として、偏った食生活が挙げられます。 偏った食生活とは、食品加工するための添加物…

痩せる為には、効果的な頻度や強度があります。 前回は、運動を無理に行わずに、 普段の生活を見直して基礎代謝を下げない生活 をお話しましたが、今回は、効果的な運動基準をお話します。 目次 はじめに 痩せるためには 運動の頻度 まとめ はじめに 前に基…

最近かなり増えてきた汁なし坦々麺。 食べた時の花山椒の痺れがやみつきになる一品です！ 私も、2年程前から汁なし坦々麺のしびれる美味さの虜になって、家で食べれる物を 片っ端から買いあさりました。 花山椒の痺れでしたが少ジンジン、頭皮がスースーする…

ビットコイン（仮想通貨・暗号資産）は今後どうなる？ 日本では大多数の方は投機目的として見られています。 今後の価値はどうなっていくのか、色々調べて素人なりにまとめてみました。 ビットコインは今後も保有するべきかは、素人なのでわかりません！ で…

ネコと豆フクロウのツーショットで めちゃ有名に！ 数年前、フクロウと子猫のなか睦まじい姿で、テレビや雑誌でも取り上げられた、 大阪の「フクロウコーヒー」の看板猫の「マリモ」と豆ふくろうの「フク」 数年ままでは、「マリモ」も子猫でした。 子猫の頃…

基礎代謝を下げないように注意する習慣。 まず、食事制限は必要ありません。 あえて行う運動も、不要です。 今回は、普段の生活スタイルを変えずにできるダイエット。 基礎代謝とはなんぞや？にお答えします。

たくさんのうさぎと触れ合える大久島！ 広島県の観光におすすめ！ うさぎ好きの方には絶対行って欲しい場所です！！！ 大久島への行き方、うさぎ島の楽しみ方をまとました。 大久島（うさぎ島）とは・・・ 瀬戸内海に浮かぶ、周囲約4Kmの小さな島です。 午前…

[肩こり]の原因を簡単に説明して、肩こりを改善に導く簡単な運動の紹介をします。 肩こりを根本から治す方法です。薬やマッサージは一時しのぎであることを理解して、一緒に改善に導きましょう。 まずは、肩こりと言っても肩の周辺にはたくさんの筋肉があり…