スポーツに筋力は不要なのか？パフォーマンスを上げる為に必要な事 「スポーツは筋力じゃない」という旨の言葉や、「力で打つからダメ」とか、「筋力ではなくスピードが大事」といった具合に、筋力はスポーツ動作にマイナスと捉えてしまうような言い回しが多…

隣近所の騒音に悩まされた方、今も悩んでいる方、誰もが１度は騒音に悩まされた経験があると思います。 今回は、なかなか生活とは切っても切り離せない騒音の解決手順を紹介します。 騒音の悩み ・家は落ち着ける場所のはずなのに、なんで自分の家にいて騒音…

日差しが強い日や気温が高い日に車に乗る時、ドアを開けたら車内から「ムワァー」っと熱い空気が出てきます。 そう、暑い日の車内は密室なのでサウナ状態。 時間も限られているので、それでも車に乗車しないといけませんよね。 夏の車内なんて70℃とか80℃まで…

匂いには、その当時の記憶を呼び覚ます効果があります。 今回は、私が感じた懐かしい匂いのする物をご紹介します。 家でこの記事を書いている時に、匂い・・・？変態なんじゃない？ とか言われましたが、気にせず一緒に童心に返りましょう！ 共感出来る人は…

ダイエットとデトックス効果抜群の食べ物-フルーツで健康になる方法 現代人は飽食病になりやすい 飽食病とは、心臓病 / がん / 糖尿病 / 骨粗鬆症 / 肥満の5つです。 原因として、偏った食生活が挙げられます。 偏った食生活とは、食品加工するための添加物…

痩せる為には、効果的な頻度や強度があります。 前回は、運動を無理に行わずに、 普段の生活を見直して基礎代謝を下げない生活 をお話しましたが、今回は、効果的な運動基準をお話します。 目次 はじめに 痩せるためには 運動の頻度 まとめ はじめに 前に基…

最近かなり増えてきた汁なし坦々麺。 食べた時の花山椒の痺れがやみつきになる一品です！ 私も、2年程前から汁なし坦々麺のしびれる美味さの虜になって、家で食べれる物を 片っ端から買いあさりました。 花山椒の痺れでしたが少ジンジン、頭皮がスースーする…

ビットコイン（仮想通貨・暗号資産）は今後どうなる？ 日本では大多数の方は投機目的として見られています。 今後の価値はどうなっていくのか、色々調べて素人なりにまとめてみました。 ビットコインは今後も保有するべきかは、素人なのでわかりません！ で…

ネコと豆フクロウのツーショットで めちゃ有名に！ 数年前、フクロウと子猫のなか睦まじい姿で、テレビや雑誌でも取り上げられた、 大阪の「フクロウコーヒー」の看板猫の「マリモ」と豆ふくろうの「フク」 数年ままでは、「マリモ」も子猫でした。 子猫の頃…

基礎代謝を下げないように注意する習慣。 まず、食事制限は必要ありません。 あえて行う運動も、不要です。 今回は、普段の生活スタイルを変えずにできるダイエット。 基礎代謝とはなんぞや？にお答えします。